7, ejercicio y sudor

Basados en un estudio publicado en el  American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal (Universidad del deporte y la salud) ésta aplicación que puede bajar en tu dispositivo con OS Android o iOS, te permite ejercitarte de manera intensiva en siete minutos, de ahí el nombre esta App.

Esta aplicación te hace sudar con 12 ejercicios y 3 rutinas las cuales puedes llevar a cabo en siete minutos, pero también te permite hacer tus propias rutinas modificando la duración de cada ejercicio y cantidad de repeticiones que quieras.

La calificación global de está app es de 4.2. Está rankeada con un intervalo de 500 mil y un millón de descargas y se mantiene actualizada pues la última versión es de junio de este año.

Lo que necesitas saber:

Para sistema android necesitas un versión 2.2 o superior mientras que para un sistema iOS 7.0 o superior.

Tiene un tamaño de 41.6 MB

Existe una variente que se llama “Workout Women”.

Cuéntenos si lo probaron ¿Cómo les fue?.

Entrada escrita por: Fabiola Mercado

Lic. en Ciencias de la comunicación, amante de la moda y fan de la política. Me encanta la edición de texto y el diseño editorial. Un poco loca y un tanto cuerda.

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